在日常生活中，我们会不经意地删除一些重要的照片或文件，这可能会给我们带来很大的困扰。尤其是当我们删除了3个月前的照片时，如果没有备份，那么就需要通过一些方法来尝试恢复这些照片。

下面是一些恢复3个月前照片的方法：

1. 使用数据恢复软件

在市场上有很多数据恢复软件，比如Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard、Disk Drill等，这些软件可以帮助我们找回已经删除的照片或文件。这些软件的使用方法都差不多，只需要在电脑上安装并运行即可。不过需要注意的是，如果你在删除照片后，继续使用了存储这些照片的设备，那么恢复成功的几率就会大大降低。

2. 从云端备份中恢复

如果你使用了云端备份服务（如iCloud、Google Photos、OneDrive等），那么你可以尝试从备份中恢复已经删除的照片。只需要登录你的云端备份账户，找到之前删除的照片或文件，然后进行恢复即可。

3. 从手机或相机的回收站中找回

有些手机或相机会自动将删除的照片或文件放入回收站，这时我们可以在回收站中找到被删除的照片或文件，然后进行恢复。

4. 请专业数据恢复公司帮忙

如果你尝试了以上方法，但是仍然无法找回被删除的照片或文件，那么你可以考虑请专业数据恢复公司帮忙。这些公司通常有更高级的恢复技术和设备，可以帮助你找回已经删除的照片或文件。

总之，在删除照片或文件之前，最好先做好备份，以免出现无法找回的情况。如果确实出现了这种情况，那么可以尝试以上方法来进行恢复。不过需要注意的是，恢复成功的几率并不是百分之百，所以我们需要时刻保持谨慎，避免误删重要的照片或文件。