短视频防沉迷是当前社会中备受关注的一个话题。尤其是在年轻人中，短视频已经成为了一种非常流行的娱乐方式。虽然短视频可以带给人们很多的乐趣和娱乐，但是如果沉迷其中的话，就会对人们的身心健康造成很大的伤害。因此，为了防止年轻人沉迷于短视频，我们需要采取一些措施来进行防范。

首先，我们可以通过技术手段来进行短视频防沉迷。例如，可以在短视频应用中设置一个定时器，当用户观看短视频的时间超过一定的限制时，应用会自动弹出提示框，提醒用户该休息了。这样可以有效地避免用户过度沉迷于短视频中。此外，还可以通过实名认证、年龄限制等方式来控制用户的使用时间和内容，从而达到防沉迷的目的。

其次，家长和学校也可以在教育方面加强对年轻人的引导。家长可以通过与孩子的沟通，告诉他们短视频的危害，让他们意识到过度沉迷短视频的后果。同时，家长也可以限制孩子使用短视频的时间，并且可以帮助孩子选择一些更加有益的娱乐方式，例如阅读、运动等。学校方面，可以通过开展一些有益的课程，如心理健康教育、青少年成长教育等，来帮助学生树立正确的价值观和生活态度。

最后，我们也需要从社会层面上加强对短视频防沉迷工作的重视。政府可以出台相关的法律法规，对短视频应用进行监管，从而保护年轻人的身心健康。同时，媒体也可以通过宣传一些正面的、有益的信息，来引导年轻人树立正确的价值观和生活态度。

总之，短视频防沉迷是一个需要我们共同关注和解决的问题。我们需要采取一系列的措施，从技术、教育和社会多个方面入手，来防止年轻人过度沉迷于短视频中，保护他们的身心健康。只有这样，我们才能让短视频真正成为一种有益的、健康的娱乐方式。